Rückenyoga

In diesem Kurs lernst du, wie du Rückenschmerzen gezielt vorbeugen kannst. Mit Sonnengrüßen und wärmen wir den Körper auf und gehen danach in weitere Asanas (Yogahaltungen). Dabei wechseln wir zwischen aktiven und passiven Übungen, um deine Muskulatur sanft zu kräftigen um danach Verspannungen gut lösen zu können. Durch Atmung, Bewusstsein und Achtsamkeit bringen wir uns in einen heilenden Zustand der inneren Stille.

Dauer: 60 Minuten

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Rückenyoga

Jeden Freitag um 18:00 Uhr

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Verfügbar (Plätze): 87

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Datum

Aug 06 2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00

Online-Kurs

Online-Kurs
Zoom
Kategorie
INSIGHT YOGA

Veranstalter

INSIGHT YOGA
Website
https://insight-yoga.de/
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